Mens jeg ligger her og slapper av på sjeselongen med et par rader kokesjokolade og nonstop fra helgas bakst, føltes det så naturlig å skrive noen linjer om fenomenet trening. Dette er jo en tross alt en livsstilsblogg.

Jeg har nemlig begynt å løpe. Her om dagen løp jeg skikkelig langt – trodde jeg. Men det viser seg at løping er et relativt begrep. Jeg har lekt litt med tanken på hvordan de som kjører forbi beundrer stålsinnet og energien til den sportslige antilopen som bekymringsløst legger milene bak seg. Mens jeg koste meg med antilopetanken og kjente hvordan den fylte meg med en selvtilfreds varme, løp jeg dessverre forbi et vindu. Refleksjonen var en radikal motsetning av mitt indre bilde. Det så faktisk ut som hodet mitt slepte kroppen etter seg og ikke omvendt. Dette sier for øvrig også noe om tempoet. Rakk faktisk å få med meg samtlige produkter i utstillingsvinduet, noe som i en blomsterbutikk er ganske mye. Midtpartiet av kroppen var stivt posisjonert i nitti grader og så ut til å være den delen av kroppen som jobbet hardest på grunn av balanseutfordringene. Beina, som ideelt sett skal ta litt initiativ under løping, så ut til å være knekkende likegyldig til hva de var med på. La samtidig merke til en bulk midt på baken som viste seg å være undertøyet som hadde sklidd ned inni de transparente tightsene, noe som ikke bidro til noen større opptur en jeg allerede var på.

Uansett – Har snekret sammen en mustliste for de som vil komme seg opp på mitt nivå:

1: Modningsprosessen
La ideen om å trene marinere mentalt over en lengre periode før du faktisk setter i gang. Dette kan ta flere år, så her gjelder det å være tålmodig. Bruk gjerne perioden til å snakke mest mulig med alle rundt deg om hva du skal i gang med. Dette har både en imagebyggende effekt samtidig som det gradvis skaper en slags forpliktelse til å gå løpet ut.

2: Treningsutstyr
Den største stopperen for å bli mosjonist er mangel på egnede klær til formålet. Kan ikke telle alle gangene jeg har stått på nippet til å løpe når jeg har innsett at jeg jo ikke har kompresjonstights eller løpesokker og blitt tvunget til å skuffet legge meg tilbake på sjeselongen. Et gyldent tips er å kjøpe seg et par nummer for små tights som man bruker på skole eller jobb i modningsfasen, slik at man blir ekstra motivert.

3: Meld deg inn i treningssenter
Dette er helt essensielt dersom du vil bli en mosjonist. For en nett tusenlapp i måneden er du garantert en indre drivkraft for evig tid.

4: Skal det være, så skal det være
Å si at en dag i uka er bedre enn ingenting er en soleklar fallitterklæring. Når man omsider begynner er det essensielt at man går all in. Her snakker vi minimum seks dager i uka med blodsmak i munnen. Her er det viktig å velge aktiviteter man synes er artig og inspirerende. Motbakkeløp for eksempel. Klin gjerne til med en yogasession på hviledagen, det er som balsam for en sliten kropp. Også viktig at man samtidig setter seg andre viktige mål som begrenser det man ellers synes er gøy. Kutt festing, caféliv, røyken, snusen, ølet og andre gledesfremkallende elementer i livet ditt. Bytt det ut med dampet brokkoli, laks og intellektuell litteratur. Lykke til!

Hvis du likte dette, nominer gjerne Gullkokken til Vixen Blog Awards!